Ansiedade
Preocupações, pensamentos recorrentes e os desafios de lidar com a incerteza.
Psicoterapia online · TCC
Você também merece
o cuidado que
oferece ao mundo.
Compreenda suas emoções e construa uma relação mais gentil com você.
Conversar no WhatsAppO que podemos
olhar juntas?
Um espaço para falar do que pesa e explorar outras formas de lidar com o cotidiano.
- Compreender a ansiedade
- Reconhecer necessidades e limites
- Explorar padrões nos relacionamentos
- Lidar com a autocrítica
Terapia Cognitivo-Comportamental
Entender padrões.
Construir possibilidades.
Na TCC, observamos como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam com o que você vive. O acompanhamento parte das suas demandas, respeitando sua história e seu tempo.
TEMAS DE ATENDIMENTO
O que está pedindo
mais atenção na sua vida?
Autoestima
A forma como você se vê, se trata e reconhece suas próprias necessidades.
Relacionamentos
Vínculos, limites e padrões que se repetem na relação com outras pessoas.
Autoconhecimento
Suas emoções, valores e escolhas, respeitando a sua história e o seu tempo.
Sobre mim.
Adryelle Bessa de Almeida · Psicóloga · CRP 06/168194.
Sou pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapias Comportamentais Contextuais e Análise do Comportamento.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, com foco especialmente em mulheres, em sessões exclusivamente online.
Como começar.
Entre em contato
Consulte horários e valores pelo WhatsApp.
Converse sobre sua demanda
Conte o que motivou sua busca e esclareça suas dúvidas.
Prepare seu espaço
Reserve um ambiente privativo e um dispositivo com câmera, áudio e conexão estável.
Dúvidas frequentes.
Como funcionam as sessões online?
As sessões acontecem por videochamada. A plataforma, os horários e a frequência são combinados no agendamento.
Para quem é o atendimento?
Para adolescentes, adultos e idosos, com foco especialmente em mulheres. A adequação do acompanhamento é avaliada no primeiro contato.
Qual é a abordagem utilizada?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que explora as relações entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Como saber os valores e agendar?
Entre em contato pelo WhatsApp (11) 98570-1585 para consultar valores e horários disponíveis.
Preciso saber o que dizer na primeira sessão?
Você pode começar pelo que motivou sua busca ou pelas dúvidas que tiver. A conversa inicial ajuda a compreender sua demanda.
Vamos conversar?
Tire suas dúvidas ou consulte a disponibilidade para começar.